Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес - Алексей Станиславович Гордовский
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
ОБЛЫСЕНИЕ
Тут надо пояснить. Речь об облысении внезапном, нежданно-негаданном.
Причем не когда-то в старости, а лет, скажем, вскоре после 35. Особенно, если в роду такого не отмечено. Стоит провериться на предмет реальной угрозы сердечного приступа.
СИЛЬНАЯ ПОТЛИВОСТЬ
И вообще, некая такая гриппозность: температура и прочие неприятные ощущения. Я понимаю, тут про сердце-то и не подумаешь. Но дело вполне возможно как раз в миокарде.
АРИТМИЯ И ТАХИКАРДИЯ
Аритмия – когда пульс неровный, тахикардия – когда частый. Тут, конечно, большинство людей сообразят, что надо бы к кардиологу. И в этом несомненный плюс данных признаков.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
Банальные, тысячу раз сказанные слова, но все-таки: заботиться о сердце.
Избавиться от лишнего веса
Постараться привести в порядок давление
Следить за уровнем сахара
А проще всего это сделать, если:
Выполнять физические упражнения
Не переедать
Расстаться с вредными привычками
Все, казалось бы, элементарно. Тем не менее основная причина смертей – инфаркты.
Берегите себя!
