Книга как лекарство: что почитать, когда вам плохо?
Библиотерапия — довольно известное направление в западных странах.
Библиотерапия - широко известное направление в западных странах. В Великобритании вы можете легко записаться на консультацию к библиотерапевту, который подберет для вас персональный список книг в зависимости от вашего психологического состояния. Исследователи и психологи давно доказали пользу чтения рекомендованной специалистами литературы.
Однако существует еще один прекрасный способ - использование художественной литературы для самолечения. Эксперты рекомендуют следующее:
В любом случае:
Есть возможность выбирать "лечебную литературу" самостоятельно, либо довериться специалистам - библиотерапевтам Элле Берту и Сьюзен Элдеркин, авторам литературно-психологического руководства "Книга как целительное средство", также доступного на русском языке. Здесь представлены книжные рецепты для различных сложных ситуаций в жизни и психологических проблем. Давайте рассмотрим несколько советов из этой книги:
А у вас есть книги – личные психологи? Поделитесь их названиями? Какие трудные ситуации они помогают пережить?
